子宫有着孕育宝宝的伟大使命，很多女性因子宫内膜过薄，从而阻碍自己孕育生命。不孕科主任张松玲分析，子宫内膜薄是由两种因素导致：全身因素和局部因素。全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。

　　子宫内膜薄如何调理?

　　北京卫人医院不孕科主任张松玲根据多年临床经验总结，由于雌激素的刺激能够使子宫内膜发生增生而变厚，从而为受孕做准备，在调理子宫内膜薄的方法上，应该根据女性朋友自身的情况来决定。

　　1、年龄因素造成子宫内膜薄：由于年龄偏大，而导致月经量偏少，从而引发子宫内膜太薄，通常采取补充生长激素来调理。

　　2、激素因素造成子宫内膜薄：女性朋友激素低导致的子宫内膜太薄，则应该在月经的第10天起，进行补充雌激素。

　　3、黄体功能造成子宫内膜薄：如果由于黄体功能不足，而造成的子宫内膜太薄，根据具体情况进行补充激素。

　　4、内膜受伤导致子宫内膜薄：由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄，通常情况下，只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理，严重时要采取内膜移植。

　　子宫内膜薄的饮食调理方法?

　　张松玲主任总结得出：子宫内膜薄的女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣，桂圆益气养血，更为适用。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。比如黑豆。因为含有大豆异黄酮，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称。早有研究证实，黑豆的异黄酮含量为丰富。

　　以外，黑豆中含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

　　张松玲，副主任医师、专家组成员，擅长诊疗多囊卵巢综合征、卵巢早衰、输卵管堵塞、内分泌失调、排卵障碍、反复自然流产、子宫内膜异位症、盆腔粘连等女性不孕症。从事女性不孕症的诊疗与研究工作30余年，尤其是在疑难性不孕症的诊治方面积累了丰富的临床经验。

　　张松玲现任北京卫人医院不孕科医生，所在单位是一家以不孕不育诊疗及孕育健康为主体的专科医院，医院涵盖不孕不育病因筛查、诊断、诊治以及备孕指导、孕期辅导、产后护理等项目。医院以整合优良医疗资源为依托，坚持以为患者提供高质量的医疗服务为核心，在医生共享、技术共享、**会诊及协作诊治上展开互联，解决医疗服务就医繁琐等问题，并且打破医疗资源在地域、语言上的限制，让每一对夫妇都能自然生育一个健康的宝宝。