如果怀疑是精液质量不高导致的不孕，怎么办?

　　如果是严重少弱精子症患者，建议患者行Y染色体微缺失，B超，性激素等方面的检测，女方可暂不检查。如果精子质量虽然不正常，但不是很差的情况下，超过一年的建议女方做全面检查。

　　精液检查共需要做几次，每次间隔多少时间

　　一般情况下建议至少两次精液检查。如果是担心抽样误差引起的精子报告异常，建议间隔3-7天再次复查。如果担心最近身体状况不好引起的精子报告异常，建议改善身体状况后三个月后复查。

　　药物调理

　　备孕的亚健康男性，也可以借助药物来改善身体机能，提高生育机能，提高精子质量，间接达到提高受孕几率的目的。男性生精周期长达三个月，所以宜缓补，不宜急补，避免使用药性过偏、过猛、过重之药膳，防止过补诱发其他病症。

　　生活调理

　　1、改变生活方式

　　平时男性要注意养成良好的生活方式，避免抽烟、酗酒，忌久坐不动，像IT工作者、出租车司机、长途运输者，应注意适当活动及休息。

　　2、注意调整饮食结构

　　平时要尽量少食辛辣刺激性类食物，多吃蔬果，水产品和坚果。其中有不少食物可提高精子活力，如可选择生蚝、扇贝、海参、核桃、鸡蛋、鸡肝等，这些每周可适量吃两到三次，可起到补锌、硒及蛋白质作用。另外还可多吃一些富含精氨酸的食物，如瘦肉、人参、豆制品、黑鱼、鳝鱼等，对改善精子质量都有帮助。

　　3、坚持锻炼

　　平时男性要多进行体育锻炼，应以有氧运动为主，尽量减少无氧运动，尽量不要进行户外长时间骑行，工作生活应劳逸结合。