女人30岁今后，卵巢功能开端阑珊，性激素正常周期被打乱，则会形成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，月经不调是卵巢早衰*早的指征。

卵巢早衰原因

1、遗传学要素

部分患者有宗族史。姐妹数人或祖孙三代可共同发病。家谱分析表明，卵巢早衰和早绝经有较高的宗族遗传倾向。

2、免疫性要素

可兼并其他内分泌腺体或系统的本身免疫性疾病，如本身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力、甲状旁腺功用减退、类风湿性关节炎、特发性血小板减少性紫癜、糖尿病等。

3、医源性要素

卵巢周围组织手术或许损害卵巢血液供给，或许引起卵巢早衰的手术有子宫切除、输卵管结扎或切除、子宫内膜异位症的保存或半根治手术、输尿管盆腔段手术、卵巢肿瘤剥出术或一侧卵巢切除术等。

4、高危要素

饮食、生活习惯与卵巢早衰。新鲜蔬菜和生果由于富含木质素而具有抗卵巢早衰作用。吸烟、饮酒、失眠是卵巢早衰发生的危险要素。吸烟的女人比不吸烟的女人更易发生卵巢早衰。

预防卵巢早衰办法：

1、调整心态

用平缓的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女人的自傲对本身健康真的有很难估计的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，尽管诊治上相对较难一点，但是通过诊治后还是可以恢复的。对人体的影响**的应该就是导致不孕不育，还会让女人衰老得更快。

2、饮食方面

预防卵巢早衰要注意养分平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，一起特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的弥补，其间适当弥补维生素E可以铲除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调理免疫功用，每日150-300毫克即可。要适当加强运动，运动有利于促进推陈出新及血液循环，延缓器官衰老。确保充足睡觉，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的决心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功用。

3、改进避孕办法，减少人工流产

一些女人错误地以为，“人流”是小事情。实际上，肉体的伤口很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。假如反复屡次人流，经常扰乱内分泌，会形成体内看不见的损害，渐渐使卵巢失掉功用，形成卵巢早衰。

上述是对女人预防卵巢早衰的办法做出的分析，专家指出卵巢早衰是妇科的常见病，多会影响女人的身体健康，所以女人要及时预防卵巢早衰。