很多男性朋友在婚后发现自己患有不孕不育，但不清楚原因，感觉自己身体一直很好。北京卫人医院医生指出，男性不孕不育大部分是因为精子活力低的原因，这种疾病症状不太明显，所以很多男性朋友没有提前发现，提早诊治。所以男性朋友平常注意锻炼，下面北京卫人医院医生为大家介绍，男性不孕不育的原因是什么?该如何提高精子活力?

　　男性不孕不育的原因是什么

　　1、医生提醒男性朋友如果存在精子活力低的情况就会诱发不育，会增加男性不育的风险，男人要积提高精子活力，并且要提高精子的质量，这样才可提高生育质量，精子质量高可以提高男性的生育质量，能够让夫妻拥有健康聪明的宝宝。

　　2、男性朋友还应该多加注意自己的生殖器官加那可能给，因为生殖器官感染会引发不育，如前列腺炎、尿道炎、附睾炎、精囊炎等，这些疾病会影响男人的生育功能，甚至会导致不育发病，男人尽量做好预防不育的措施，如果患有生殖道感染疾病要尽早配合诊治，这样才可以解决问题。

　　3、如果男性朋友存在天性生殖器畸形的情况也会影响到生育能力，会诱发不育症疾病，男人生殖道畸形会影响精子的产生，也会影响到男人的生育力，男人不育大多是由疾病引起的，需要到医院做详细的检查，根据病因采取适合的诊治方案，可以提高男人生育质量。

　　男性该如何提高精子活力

　　1、精子是否健康直接影响男性的生育能力，医生提醒大家注意。建议男性经常参加体育锻炼能避免身体肥胖，并且能提高精子质量，可以提高男性精子的活动能力，男人要避免久坐不动就坐不动，会影响精子质量，也会影响精子的活动能力，男人需要维持健康的体重，并且要注意锻炼强度适中。

　　2、如果长时间处于高压状态下对于男性的精子健康将是很不利的。医生建议男人要学会放松自己的心态，精神压力大会影响精子的成长，尽量做些能让自己放松的事情，散步能起到放松情绪的作用，能够缓解精神方面的压力，并且也要注意生活节奏的调整，不要让生活压力过大，放松心态能提高精子活力。

　　3、除了上面的两点以外，医生还建议男性朋友注意自己的日常饮食，建议吃些新鲜的蔬菜水果，增加各种微量元素的摄入，并且也要经常吃些深海鱼类，能够提供给人体需要的微量元素，并且有利于精子细胞的生长，健康良好的饮食习惯，能提高精子活力，能够提高男人的生育质量。

　　上面就是北京卫人医院医生为大家介绍的“男性不孕不育的原因是什么?该如何提高精子活力?”男性朋友是否已经了解，精子质量是男性不孕不育的主要原因。所以男性朋友平日一定要注意保护精子、锻炼身体、注意饮食和生活习惯，以免不孕不育的发生。