不孕不育在现代社会属于高发病，北京卫人医院医生指出不孕不育的高发与大家平常的生活习惯有很大的关系，不管男性还是女性都应该多加注意预防。那么哪些生活习惯会导致不孕不育的出现?下面来看北京卫人医院医生介绍

　　哪些生活习惯会导致不孕不育的出现

　　1、吃太多的熟食

　　为什么现在越来越多人会患上不孕不育进呢?医生指出这与大家过多的吃熟食有关，很多熟食都是美味辛辣的，原因是在制作过程中添加了比较多的添加剂，像是固化剂、防结剂、染色剂等含有铝的添加剂。对于年轻男性在生育过程中，体内铝含量过高会造成熟精子数量和质量下降。对于育龄妇女来说，过量的铝会导致胎儿发育异常。

　　2、酒精和吸烟

　　生活中很多人都有抽烟喝酒的习惯，长时间如此对于大家的生育能力会造成不良的影响。酒精会杀死男性精子，会使百分之二十六的孕妇在怀孕后出现血压升高的现象，还会造成儿童先天性发育不良，原因是烟雾中含有铅和铝，会造成精子形态异常，损害性腺和精子。女性长期吸烟还会破坏体内荷尔蒙的分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。

　　3、经常吃素的食物

　　许多女性为了追求苗条而选择素食，这很容易出现营养不良的现象，而且还可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。

　　4、高脂肪和蛋白质的饮食

　　医生提醒大家注意，日常一定要多加注意自己的饮食，一些准父母为了优化生育质量，摄入过多的高脂肪、高蛋白食品，这样很容易造成体重急剧增加，肥胖会影响内分泌，导致男性精子异常，女性月经紊乱，排卵出现困难。

　　5、过度使用电子产品

　　各种的电子产品已经成为了多加工作与生活中不可缺少的一部分，为大家提供了便利，但是研究发现，不当使用笔记本电脑不仅会损害皮肤，还会导致不孕，要是每天将笔记本电脑放在腿上超过六个小时，对皮肤的影响相当于强烈的阳光照射在皮肤上。而且电脑产生的热量会提高男性生殖器部位的温度，时间一长，就会导致精子数量和质量下降，影响生育能力。

　　上面就是北京卫人医院医生为大家介绍的“哪些生活习惯会导致不孕不育的出现?”不健康的生活习惯是导致不孕不育疾病高发的主要原因，鉴于不孕不育的危害性，医生提醒大家一定要注意自己的日常生活，如果存在影响生育的不良习惯一定要及时的改正。如果已经出现了不孕不育的情况，一定要及时的就医进行检查与诊治。